和田秀樹　公式ポータルサイト│ヒデキワダ・ドットコム

ついイラッときても感情的に反応しない方法を1冊にまとめてみた

感情とは何でしょうか?目には見えないけど、確かにあなたの中に存在しています。自分にとって大切なものである半面自分を振り回すやっかいな存在でもあります。「ふざけるな! 」「何度言ったらわかるんだ! 」「自分勝手すぎるだろ! 」「なんでそんなひどいことが […]

勉強しても、成果の出る人と出ない人がいます。その違いは、頭がよくなる勉強の「やり方」と、自分の「能力特性」を知っているかどうかです。自分の能力特性に合った勉強法を実践することで、いくつになっても脳は鍛えられます。しかし、私たちのほとんどは、これまで […]

歳を取れば取るほどに、将来に対する不安から「食事や嗜好品、お金などを節制して、老後に備えなければならない」と考える日本人が、非常に多いように感じます。でも、その考えには真っ向から反対です。むしろ60代からは「やりたい放題」に生きることこそが、若々しさ […]

７０代からは無理は禁物！薬も我慢も必要なし！血圧、血糖値、コレステロールは下げなくていい８０歳の壁をラクラク超えるための、今よりシャキッと元気になる”足し算健康術”老化による脳や体の衰えは避けられないもの。しかし「もう年だから […]

70代は人生100年時代の黄金期。「足りないもの足す健康法」で最高の自分を作ろう。老いが怖くなくなる「生き方」の教科書!「70歳の壁」「80歳の壁」を“愉しく”乗り越える知恵を、長年にわたり老年医学の臨床の現場で高齢者と接してきた専門家が […]

老いに対する正しい知識がないことで、過度に不安になったり、老いが加速したり、結果的に不幸な老い方をしている人が多くいます。そこで本書では、老年医学の専門家による「これだけは知っておかないともったいない」という必須知識をわかりやすくまとめまし […]

人生100年時代と考えれば、60代後半以降なんてまだまだ若造!?とはいえ、「自分の人生も、あと何年?」とふと不安になることもあるでしょう。本書は、そんな心配を吹き飛ばす具体的ノウハウが満載! ・「健康数値が悪い人」のほうが、じつは長生き? ・70歳過 […]

大学病院は「二流の医者」の巣窟！老人医療の専門家でもある和田秀樹氏が「日本の過剰医療」に焦点を当て、警鐘を鳴らす一冊。健康診断は受けてはいけない／医者のいう「正常値」はまったくアテにならない／薬漬け医療という「錬金術」ほか、寿命を縮めるニッポンの検 […]

60代では約「40人に一人」だが、80代では約「3人に一人」――認知症の有病率、即ちボケる人の割合だ。脳だけでなく健康も見た目も、分岐点は70歳。いつまでも若々しい人でいるか、一気に老け込むかは、60代から70代にかけての生き方で決まる。「老後にコレ […]

長年、老年精神医学に携わり、6,000人以上の高齢者を診てきた著者は、いい歳のとり方をする人と、そうでない人がいることを日ごろ実感している。いい歳のとり方をしている人は、老いを素直に受け入れ、老いの現実にジタバタしたりビクビクしたり、あるいは何かに固 […]