ゆるく生きれば楽になる　60歳からのテキトー生活

新刊案内

食べたいものを食べる！ やりたいことだけやる！ 嫌なことは気にしない！ 高齢になっても元気で楽しく、心豊かに生きることのできる「ゆるい生き方」のヒントを、多くの高齢者に接してきた老年精神医学の第一人者が教える。「テキトー」「手抜き」でちょうどいい！労働の義務や人間関係のしばりから解放され、最高の老後を送るための、心と身体の生活習慣。