- 2022年9月16日
- 2022年9月16日
60歳からはやりたい放題
歳を取れば取るほどに、将来に対する不安から「食事や嗜好品、お金などを節制して、老後に備えなければならない」と考える日本人が、非常に多いように感じます。でも、その考えには真っ向から反対です。むしろ60代からは「やりたい放題」に生きることこそが、若々しさ […]
- 2022年9月16日
- 2022年9月16日
シャキッと75歳 ヨボヨボ75歳(80歳の壁を超える「足し算」健康術)
７０代からは無理は禁物！薬も我慢も必要なし！血圧、血糖値、コレステロールは下げなくていい８０歳の壁をラクラク超えるための、今よりシャキッと元気になる”足し算健康術”老化による脳や体の衰えは避けられないもの。しかし「もう年だから […]
- 2022年9月16日
- 2022年9月16日
70歳から一気に老化する人しない人
70代は人生100年時代の黄金期。「足りないもの足す健康法」で最高の自分を作ろう。老いが怖くなくなる「生き方」の教科書!「70歳の壁」「80歳の壁」を“愉しく”乗り越える知恵を、長年にわたり老年医学の臨床の現場で高齢者と接してきた専門家が […]
- 2022年9月16日
- 2022年9月16日
老人入門 – いまさら聞けない必須知識20講
老いに対する正しい知識がないことで、 過度に不安になったり、老いが加速したり、 結果的に不幸な老い方をしている人が多くいます。 そこで本書では、老年医学の専門家による 「これだけは知っておかないともったいない」という 必須知識をわかりやすくまとめまし […]
- 2022年9月16日
- 2022年9月16日
７０代からの元気力――８０歳の「幸せ格差」は「タンパク質の差」だった！？
人生100年時代と考えれば、60代後半以降なんてまだまだ若造!?とはいえ、「自分の人生も、あと何年?」とふと不安になることもあるでしょう。本書は、そんな心配を吹き飛ばす具体的ノウハウが満載! ・「健康数値が悪い人」のほうが、じつは長生き? ・70歳過 […]
- 2022年9月16日
- 2022年9月16日
70歳からは大学病院に行ってはいけない
大学病院は「二流の医者」の巣窟！ 老人医療の専門家でもある和田秀樹氏が「日本の過剰医療」に焦点を当て、警鐘を鳴らす一冊。健康診断は受けてはいけない／医者のいう「正常値」はまったくアテにならない／薬漬け医療という「錬金術」ほか、寿命を縮めるニッポンの検 […]
- 2022年7月24日
- 2022年7月24日
70歳の正解
60代では約「40人に一人」だが、80代では約「3人に一人」――認知症の有病率、即ちボケる人の割合だ。脳だけでなく健康も見た目も、分岐点は70歳。いつまでも若々しい人でいるか、一気に老け込むかは、60代から70代にかけての生き方で決まる。「老後にコレ […]
- 2022年7月24日
- 2022年7月24日
老いの品格 品よく、賢く、おもしろく
長年、老年精神医学に携わり、6,000人以上の高齢者を診てきた著者は、いい歳のとり方をする人と、そうでない人がいることを日ごろ実感している。いい歳のとり方をしている人は、老いを素直に受け入れ、老いの現実にジタバタしたりビクビクしたり、あるいは何かに固 […]
- 2022年6月28日
- 2022年6月28日
80歳の超え方 老いは怖くないが、面倒くさい
高齢者医療の第一人者が教える「黄金の80代」を迎える方法!人生100年時代――健康で豊かに老いるための70代の生活術とは?老いてからでは、もう遅い! 介護保険制度の使い方、認知症の最新情報なども網羅。70代は人生の下り坂に差し掛かった時期。一気に滑り […]
- 2022年5月26日
- 2022年7月24日
マスクを外す日のために 今から始める、ウィズコロナの健やかな生き方
みなさんも薄々感じておられるのではないでしょうか。そろそろマスクを外しても大丈夫なのではないかと……。欧米の多くの国がマスク着用義務の緩和や撤廃に踏み切っている中、日本だけが議論すらなされていません。マスクには健康上のデメリットもあり、特に子どもたち […]
