• 2024年3月30日
  • 2024年3月30日

老いを楽しむ人生の言葉

大人気精神科医が語る 人生の後半を楽しく上機嫌で暮らす秘けつとは? 年齢を重ねてから人生を豊かに生きていくための言葉や、老後を明るく楽しく、より良く生きていくためのコツを、大人気精神科医の著者が語りつくした珠玉の名言集。老いがもたらす生きにくさを解消 […]

  • 2024年3月4日
  • 2024年3月4日

薬害交通事故 免許返納を決める前に読む本

メディアにセンセーショナルに取り上げられる高齢ドライバーによる重大交通事故。日頃は慎重かつノロノロ運転という高齢者が、猛スピードで信号を無視して、歩行者をはねてしまう。あるいは自損事故を起こし自らの命を絶ってしまう。メディアや世間は、高齢者の運転を危 […]

  • 2024年3月4日
  • 2024年3月4日

老後に楽しみをとっておくバカ

人生は先送りするほど損をする。 50代はたくさんの“荷物”を背負っている世代。「仕事の責任がある」「教育費・住宅ローンにお金がかかる」「老後のために頑張って働く必要がある」……。そんな50代だからこそ、自分がやりたいことを「いま」始めるべき理由とは? […]

  • 2024年3月4日
  • 2024年3月4日

みんなボケるんだから 恐れず軽やかに老いを味わい尽くす

「ボケたら人生終わり」は大間違い!ボケは不幸のどん底の病気ではない。むしろ、だんだん幸せになっていく老化現象だ。超高齢社会のなかで、誰もがもっとも恐れていること。それが「認知症」。けれども「ボケなんて老化現象の一つ。〝ボケたら人生終わり″と悲観するの […]

  • 2024年3月4日
  • 2024年3月4日

100歳の壁

100歳の景色を見てみませんか? 「なんだか、最近元気がでない」 「やる気が減ったかもしれない」「感動する回数が減っている気がする」 「めんどうくさいが口癖になった」 ……こんな方、ヨボヨボまっしぐらです! 本書で提唱する「足し算」健康術とは、「加齢 […]

  • 2024年3月4日
  • 2024年3月4日

医者の話を鵜?みにするな

鎌田 實 (著), 和田 秀樹 (著) 「こんな面白い健康対談は初めてだ!」(鎌田)「最高の健康長寿本ができました!」(和田)「ヘルシズム(健康至上主義)」や「健康幻想」がはびこる日本。正しく楽しく「健康長寿」を目指そう!そこで「きちんきちん」の鎌田 […]

  • 2024年3月4日
  • 2024年3月4日

「健康常識」という大嘘 「塩分控えめ」「糖質ゼロ」「粗食がいい」の罠

医者がまき散らす「健康常識」を高齢者は信じてはいけない!「本当の」健康長寿法を和田秀樹が指南する血圧は正常値まで下げる、糖尿病の治療はインシュリンが必須、コレステロール値は低いほうが長生き、がんは早期発見・早期治療が大切……医者が言う「健康常識」の9 […]

  • 2024年3月4日
  • 2024年3月4日

なぜか人生がうまくいく「優しい人」の科学

人に優しくできれば、人生が回り始める あなたは、自分のことを「優しい人」だと思いますか? こう質問されて、「はい」と即答できる人は、それほど多くないはずです。ほとんどの人が、「人には優しくありたい」と思っていても、日ごろの言動を冷静に振り返ってみると […]

  • 2024年3月4日
  • 2024年3月4日

老化恐怖症

まだまだ現役…のつもりが、体力・気力の低下や心身の不調に苛まれることが増えてくる50代から60代。若い頃にはバブル景気の勢いもあって“イケイケ”だったが、定年の時期を迎え、思い通りにいかない自分の健康や仕事、夫婦関係、実家の老親のことで頭を抱え始める […]

  • 2024年1月29日
  • 2024年3月4日

ゆるく生きれば楽になる 60歳からのテキトー生活

食べたいものを食べる! やりたいことだけやる! 嫌なことは気にしない! 高齢になっても元気で楽しく、心豊かに生きることのできる「ゆるい生き方」のヒントを、多くの高齢者に接してきた老年精神医学の第一人者が教える。「テキトー」「手抜き」でちょうどいい!労 […]