和田秀樹　公式ポータルサイト│ヒデキワダ・ドットコム

65歳、いまが楽園

65歳を迎えた、大ベストセラー『80歳の壁』の著者で、高齢者医療の専門家が断言！「65歳からは、この世は『楽園』だと思ってこそ、本当に自分らしい人生を送ることができる!!」高齢者と呼ばれる方々は、常識とされることや、思い込みにとらわれず、別の視点を持 […]

「声に出す（音読）」「手で書く（筆記）」「よく眠る（睡眠）」など、日常生活をちょっと意識するだけで、物忘れが激減！前頭葉を刺激して記憶力を維持し、認知症を遠ざける脳の習慣。記憶力を維持することは、老化の分かれ道である70代を生き生き過ごすことに繋がり […]

感情とは何でしょうか？目には見えないけど、確かにあなたの中に存在しています。自分にとって大切なものである半面自分を振り回すやっかいな存在でもあります。「ふざけるな！」「何度言ったらわかるの？」「自分勝手すぎる！」「なんでそんなひどいことが言えるの？」 […]

著書累計1000万部！　読者からの絶大な人気を誇る著者が満を持して、あなたに教える「認知症予防の新常識」。長年、高齢者専門の精神科医として、数多くの「幸齢者」を見てきたからこそわかった、いつまでも若々しく、幸せに生きるための極意──。この、和田流「恋 […]

一生を楽しく生きるために。『80歳の壁』前後の対処法！年をとって変わることなんて当たり前。それでも、大丈夫、心配いりません。この本では、変わっていく自分の体に対して、どう考えて対処すればよいのかを書きました。

できないことに悩むより、自分にできそうなことを伸ばすほうが、人生がハッピーになります。著書累計1000万部超の精神科医が、すべての人に通じる「幸せに生きるコツ」をやさしく教えます。

人間関係が上手くいかないのは、感情に振り回されたものの見方や行動をするから。自分の「感情の整理」が上手くできれば、問題のかなり多くの部分が解決できます。そこで、「感情の整理術」や「感情とのつき合い方」について、実用的な行動やヒントをやさしく紹介。心の […]

人生楽しんだもの勝ち！健康のために良かれと思って、日々の生活に制限をかけている人へ。人のために気を遣い、自分がつらい思いをしている人へ。あれこれ「がまん」するのは、もうやめませんか。いますぐに「やめること」がたくさんあります。「好きなこと」だけの最高 […]

年齢による差別は許しません高齢者が幸せになれば、現役世代のくらしにも恩恵が! 厚労省・製薬会社の壁をぶち破れ! 人生100年時代だが、ヨボヨボでの長生きは避けたい。優れた国民皆保険制度がありながら、薬漬け、医師不足、無駄な医療費、そしてニセ健康情報 […]

「最近、感動することが減った」「新しいことに挑戦するのが億劫になった」 ――そんな変化を感じたことはありませんか? 本書『老いの壁』では、精神科医・和田秀樹氏が、感情・思考・意欲の老化のメカニズムを明らかにし、その壁を乗り越える方法を具体的に紹介し […]