医者の話を鵜?みにするな

鎌田 實 (著), 和田 秀樹 (著)

「こんな面白い健康対談は初めてだ!」(鎌田)「最高の健康長寿本ができました!」(和田)「ヘルシズム(健康至上主義)」や「健康幻想」がはびこる日本。正しく楽しく「健康長寿」を目指そう!そこで「きちんきちん」の鎌田式か「自己責任」の和田式か、それとも両者の「いいとこ取り」か
・健康オタクは寿命を縮める ・「健康寿命を延ばす食べ物」ベスト8 ・「慢性炎症」と「フレイル(虚弱)」こそが万病の元 ・人は「ちょい太」の方が長生きする ・物忘れや湯鬱になったら、認知症やうつよりまず男性ホルモン減少を疑おう ・ぎりぎりまで仕事はやめるな!免許は返すな! ・たとえ認知症になっても10年は大丈夫 ・「60歳を超えたら苦労から逃げる」が認知症を防ぐ ・年取っても「英雄色を好む」で行こうよ ・異性に触れるだけで〝絆ホルモン〟が出る ・孤独は楽しむのもの、孤立は避けるもの そのほかためになる話が満載