新刊案内│ヒデキワダ・ドットコム

1日1つ!にゃんこといっしょに健康長寿

ねこ×健康習慣で老化をストップ ! ベストセラー『80歳の壁』の著者が教える健康寿命を延ばす47の方法いろはうたと可愛いねこの写真で健康知識が身につく! ねこのように、思いの向くまま気の向くまま自分の気持ちに素直に楽しく生きることが元気のヒケツです […]

高齢者になるほどメンタルの危機が訪れ、ボケやうつ病、がん、感染症、さらには転倒など、寿命を縮める要因になっている!高齢者精神医学の第一人者が、高齢者の心と体の関係をわかりやすく説明、加齢による気力の衰えや物忘れ、うつなどの原因を分析。じつは「健康維持 […]

本書は、長年高齢者医療に携わってきた著者が、最新の医学の知見や統計データを踏まえて「頭がいい人」と「悪い人」の健康法の違いを示し、ラクして長生きができる「頭がいい人」の健康法を4つの視点から提言する。痩せる、肉を控える、コレステロール値を下げる……こ […]

人生の黄金期を上機嫌に生きよう。6000人を診た老年医学の第一人者が断言ーー「我慢しない人ほど老けこまない。病気にならないのです」第1章 65歳からいちばん大切なのは「心の健康」第2章 65歳からの人生を左右する医療とのかかわり方第3章 65歳 […]

60歳を過ぎれば『病気の壁』がやってくる。60代、70代、80代と『病気の壁』をらくらく乗り越える方法を名医が指南！健康で元気に生きる！だれもが訪れる『病気の壁』とどう向き合えばよいか？『病気の壁』を越えればあなたを幸せな後半人生が待っている。『80 […]

自分らしく、若々しく、新たな老人像を描く、日野原重明さんや五木寛之さんが提唱した「新老人」の概念を踏まえ、あらためてこの時代に私が「シン・老人」を定義するなら、「何歳になっても意欲や好奇心を持ち、元気に出歩いて消費もする、社会とつながりを保って暮らす […]

100万部著者の和田秀樹医師が80代を幸せに生きるコツを教えます！「人生100年時代」と言われる昨今、80代を迎えるのも当然の社会となってきました。長生きした分、楽しい思い出もたくさんある反面、今後の健康や生活面での不安を感じている人も多いのではない […]

高齢者が共通して「後悔」していることが6つある。「がまん」をやめれば、「つらい高齢者」は「しあわせな幸齢者」になれる。高齢医療の専門家が優しく教える、今日からもっとラクに生きるためのコツのコツ。70歳を超えて楽しく、充実した暮らしを送っている人は、高 […]

50歳は人生の分岐点だ。体のなかでホルモンバランスが大変化を起こし、心身ともに大きな影響を受ける。この時期の過ごし方で、その先の人生はまったく違うものになるだろう。 ■ホルモンの「枯れ」、どうすれば防げるか？ ■「コラーゲン商品」には騙されるな ■男 […]

人生100年時代が叫ばれ、平均寿命も毎年、確実に上がり続けている。これを”長生きできてうれしい”と手放しで思う高齢者はひとりもいないのではないか？いや、それどころか、老後資金の枯渇問題、健康や認知症といった老いることの恐怖などなど、不安を抱えている […]