新刊案内│ヒデキワダ・ドットコム

50歳からの脳老化を防ぐ　脱マンネリ思考

仕事・お金・健康・生きがい……５０歳を過ぎると、定年後の不安がどうしても頭をよぎります。このような不安を感じる原因は、じつは「脳の老化」からもきています。脳には“意欲”をつかさどる部位＝「前頭葉」があります。前頭葉は、40～50代頃から萎縮し、老化し […]

60代なのに40代に見られる人と、80代に見られる人の違いはどこか？ 60代からは「見た目が10割」・見た目は寿命の長さにも影響する・粗食は見た目年齢を上げ、健康も損なう・65歳過ぎたら「健康至上主義」と決別せよ・知性こそ見た目を引き立てる妙 […]

患者は知らない“医療界の不都合な真実”『８０歳の壁』を超えたいなら病院には行くな！「日本医師会」「大学病院」「製薬会社」「医学部」「専門医」の闇を暴く！！

デジタル活用で「80歳の壁」を楽々越える。「私は高齢者の力がニッポンを再生させると確信しています。自由な時間や自由に使えるお金を持つ高齢者がいきいき暮らすことで、ニッポンの経済も社会も、元気になります。世間を見渡すと、年齢に関係なく、活躍している高齢 […]

2022年の年間ベストセラー総合第１位『80歳の壁』の著者、待望の最新作。高齢者専門の精神科医として35年にわたり医療に携わってきた著者が、アンチエイジングのための心の整え方、習慣、考え方、健康法などを説き、健康で豊かに老いるための思考法と生活術をア […]

第1章こんな怒りをどうやって鎮めるか/第2章忘れられない悲しみにどう折り合いをつけるか/第3章どうすれば、この不安から逃げられるのか/第4章いつまでも引きずる後悔の念を断ち切りたい/第5章心に溜まるこの不安をどう解消したらいいのか――プレッシ […]

年をとると幸せになる——えっ？体は弱るし、ボケもくる、そんなことないだろうと思いがちですが、米国ダートマス大学の年齢と幸福度の調査では、幸福度は50代が最低、ところがV字回復をして、8０代が幸福絶頂期になる。日本でもそうでした。つまり、老いて行くこと […]

人に合わせて生きれば孤独から逃れられない。同調圧力が強い日本で、本音を言える場所がないという人が増えている。自分を偽り周囲に合わせて生きる人生では、どんなに人に囲まれていても「さびしさ」は消えない。自分を信じ、合わないものは合わないと覚悟を決め、孤独 […]

うつ病は、脳のハード面とソフト面の両方が故障して起きる病気。脳の伝達物質が減少するハード面の不調は薬でよくなることが多いが、考え方やものの見方といったソフト面も改めないと、かなりの確率で再発してしまう。逆転の発想で捉えれば、うつ病とその治療は、生き方 […]

世界を襲ったコロナ禍により、さまざまな形で私たちの心のありようは変わったと言える。他人と接触することがはばかられた時間を経て、他人との交流が増えたいま、人とうまくつながれず表面的な関わりしか持てなくなってしまった人や「みんなと同じ」からはずれる恐怖を […]