新刊案内│ヒデキワダ・ドットコム

老いの品格品よく、賢く、おもしろく

本書では、高齢者専門の精神科医が、「品のある老人」「賢い老人」「おもしろい老人」という三つのカテゴリーに分けて解説し、魅力的な理想の老人になるための具体的なヒントを紹介します。老いを素直に受け入れ、ジタバタすることなく、人生の後半を品よく楽しむための […]

＜老化・ボケはこうして断ち切る！＞年寄りは、おとなしくしていろ――。　近ごろ、そんな世間からの圧力が、ますます強まるばかりな気がします。ですが、仕事や子育ても一段落したいまこそ、皆さんは他人の目など気にせず、好きに行動すべきです。しかも、自分が思うが […]

総合診療医は「何でも治せるお医者さん」？超高齢社会に最も必要とされる「人を診る」何でも話せるお医者さんとは―――。これからの社会になくてはならない総合診療医。患者さん主体の丁寧な診療をを行い、社会的困難も解決する、その役割と必要性をやさしく解説。 […]

意欲と身体機能の低下の原因は「前頭葉の老化」にあったベストセラー『80歳の壁』の著者が語る、元気に生きるための新提言昨今、「キレる老人が増えた」という言説がまことしやかに語られているが、これはメディア報道やSNSによる印象強化の影響が大きい。超高 […]

自分史年表をつくりながら、これまでの人生の「棚卸し」ができる、書き込み式ノートです。今までの歩みを振り返ることで、これからの夢や生き方が見えてきます。記憶を掘り起こし、過去を思い出すことで、脳のトレーニングにも最適！　家族に残しておきたい情報 […]

人生100年時代、「終活」を考える前に必要なのは、人生を終える準備ではなく“元気に生き切る準備”＝「老活」です。年齢を重ねるほど、日々の選択が健康寿命を左右します。本誌では、これまでの健康常識を手放し、「好きなことを続ける」「できることを増やす」だけ […]

65歳からは「ちょい太め」が一番長生き、そして幸せ! 健康診断の「メタボ判定」に一喜一憂し、好きな食べ物を我慢してまで体重を抑えていませんか? ある程度年齢を重ねてから、真に恐れるべきは「肥満」ではなく「やせ(低栄養)」なのです。本書はシニア世代に向 […]

人間関係の悩みの9割は「感情関係」「怒り」を3秒で消すメソッドとは⁉あなたの周りの「困った人」に動じなくなる失礼、無礼、嫌味、暴言、決めつけ、否定、言い訳、言いがかり……世の中、どうしてこんなに「ムカつく」奴ばかりなの？「感情」は出していい、でも、感 […]

悩み体質・不安体質から、ご機嫌体質へ！精神科医が教える「落ち込みやすい心の習慣」からの脱出法。「どうして、こんなに落ち込んでしまうんだろう？」「なぜ、同じことをぐるぐる考え続けてしまうんだろう？」気にしないように努力しても、つい同じことを何度も繰り返 […]

本書は、「定年を迎える60歳は人間関係のリセット期」と語る著者が、しがらみを手放し、自分らしくつながり直すためのヒントを紹介する、実践的人生論。友人、夫婦、仕事、SNS……。しんどい人間関係を手放すだけで、毎日は、もっと楽しくなる。定年後の毎日が楽し […]