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◆お知らせ◆
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＊【注意】和田秀樹宛て「事業提携申し出」「執筆原稿や資料」等の郵送物はお受けしておりません。
尚、お送りいただいた場合、こちらで廃棄させて頂きますのでお返しできません。
何卒ご了承ください。[2012年6月]
（経緯に関してはブログにて公開しております）
http://ameblo.jp/wadahideki/entry-11275363473.html
＊以前、こちらのページにて掲載しておりました『シゾフレ・メランコのテスト』
及びインターネット、カウンセリングサービス『ココロクリニカ』につきましては
2009年3月より担当スタッフ退職の為、休止させていただいております。
何卒ご了承ください。[2010年3月]
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◆新刊情報◆
(タイトルリンクをクリックすると Amazon.com のページが開きます。
ネット購入も可能です。)
『経営者の大罪 』
祥伝社 798円 ISBN： 978-4396112769
いま日本は長期の不況に喘(あえ)いでいる。その元凶は政治家か、それとも官僚か?しかし戦後の経済成長を成し遂げたのは政府でも官僚でもなく、民間企業、そしてそれを率いる経営者たちだった。現代の日本の低迷の最大の要因は、この経営者の力の凋落(ちようらく)に他ならない。アメリカ型システムに追随するだけで、日本に国益をもたらすという、大局的視点や知性に欠けた無能な経営者こそが、消費不況、年金・福祉の崩壊、自殺者数の増加といった問題を招いているのである。日本が立ち直るためにはまず、この国をダメにした経営者の「大罪」を裁かねばならない!
『テレビに破壊される脳 』
徳間書店 1,365円 ISBN： 978-4198633479
依存症を悪化させ、子供の学力を蝕み、さらには東日本大震災の被害を拡大し続けているテレビの実態とは？ 日本人の心身を害し、国を滅亡に導くテレビのマインドコントロールの手法を暴く。
『10年後も食える人 1年後すら食えない人 』
青春出版社 1,470円 ISBN： 978-4413038430
世の中の大多数は、得したいのに損している人たちである―。長引く不況で給料が上がらない、将来が不安だ…といった悩みが増えていますが、それは環境だけのせいではありません。収入が増えない、仕事がうまくいかないのは、お金の生かし方や成果を出す仕事のやり方がわかっていないため。だから様々な局面で得したいのに損してしまうのです。「将来が不安だから貯金する」といった、ありきたりの考え方や習慣のクセを見直して、お金や仕事を呼び込み、人生を好転させる方法を紹介。
『「がまん」するから老化する 』
PHP研究所 756円 ISBN： 978-4569795317
人間はいくら歳を取っても、心と体を使い続けることで若い状態を維持できる。一方で、高齢者になればなるほど「使わないときの衰え」は早くなり、「健康のため」と称する無理なダイエットや節制が、老化のスピードを加速させてしまう。つまり、「がまん」ばかりの消極的な生活を送ってはいけないのである。本書は、最新の老年精神医学の知見をもとに「人は感情から老化する」「やせても長生きできない」「もっと肉を食べてもいい」など、アンチエイジングの“新常識”を解説。いつまでも若々しさを保つ生き方の秘訣とは?。
『脳科学より心理学 』
ディスカヴァー・トゥエンティワン 1,050円 ISBN：978-4887598829
つい数年前まで「脳科学は万能である」ともてはやされたブームも、いまやすっかり下火になりました。精神科医として活躍する和田秀樹さんは、当時のことを「前時代的な幻想だった」と振り返ります。
曰く、脳科学はまだまだ過渡期にある学問で、ほとんどの学説がいずれ覆るかもしれない仮説にすぎず、再現性・実証性に乏しいものだった、と。ポスト脳科学時代のいま、私たちの頭を良くするものとして和田さんが提唱するのが「心理学」です。心理学といっても、肝は「仮説→結果を分析・検証→再び仮説…」のサイクルを癖として持つこと。これを回し続けるだけで、マーケティング、セールス、マネジメント、ひいては生き方そのものにも応用することができます。さあ、あなたもこの21世紀型の「頭の良さ」を、一足先に身につけてみてください。
『男も更年期で老化する 』
小学館 735円 ISBN：978-4098251087
著者「老化する」シリーズの決定版！感情の老化も、動脈硬化も、うつも、すべての老化現象は｢男性更年期｣から始まる！ ｢人は感情から老化する｣｢がまんするから老化する｣に続く決定版です。 長年、老年精神医学の現場で研究を続ける著者が、自身が50代を迎えるにあたり、どうすれば“老化の勝ち組”になれるのか、という課題に挑んだ一冊。 男も女も、人間が最も老化する時期が、更年期。この時期の不調は、｢うつ｣や｢内科系の病気｣と誤解されがちな症状ですが、放っておくと40代以降の男性のＱＯＬを大きく損なう上、仕事の効率が下がって、今の時代ではリストラ対象にもなりかねない、社会的生命まで危うくするものなのです。 更年期を迎え、著者自身が「私自身のためともいえる、老化予防の書である」と断言する、すべての男性必読の書。 読んだ人だけ、若く明るい老後を迎えることが出来ます!! ■運動していないのに、朝起きたら筋肉痛がある ■｢昔より頑固になった｣と言われる ■フェイスブックやスマートフォンなどの新しいメディアに興味がない ■走ると胸が揺れる こんな症状にひとつでも思い当たる方、まずは本書の｢男性更年期度テスト｣にチャレンジしてください！
『テレビの大罪 』
新潮社 735円 ISBN：978-4106103780
あなたはテレビを信じますか？うつ、自殺、冤罪、格差、医療崩壊。テレビを精神分析してみれば、すべての元凶がそこにあった！
『なぜ若者はトイレで「ひとりランチ」をするのか 』
祥伝社 1,470円 ISBN：978-4396613679
トイレの個室の中で、ひとりで昼食をとる「便所飯」。「一緒に昼食をとるような友達がいない人間だ」と、他者から思われてしまうという強迫観念に苦しんだ子供たちが、トイレの個室に駆け込む。その心理と病理を解読する。
[新刊] 『自信がなくても幸せになれる心理学 世界一優しい精神科医、コフートの人間関係講座 』
PHP研究所 1,188円 ISBN： 978-4569831893
ハインツ・コフートという精神科医をご存知でしょうか。この人は革命的な人物で、それまでは「大人になろう、強くなろう」という考え方が当たり前だった精神分析学の世界で、「人間はそんなに立派なものでも、強いものでもない」と宣言したのです。孤独に高みを目指すことを勧める自己啓発とは一線を画し、何よりも人間関係を重視して、良好な人間関係を築くためのたくさんのヒントを遺しています。その実践的な考え方ゆえに、アメリカのカウンセリングは今でもコフートの考え方に則ったものが主流です。本書では、そんなコフートの考え方をどの本よりもやさしく解説しました。あなたも、より豊かな人間関係を築き、今よりもっと幸せな人生への一歩を踏み出してみませんか？ 〈本書の内容〉●第1章 自信がない人ほどうまくいく「甘え」のすすめ ●第2章 嫌われる勇気がなくても大丈夫 ●第3章 コフート流 人づきあいの秘訣 ●第4章 日本は「コフート的」な国
[新刊] 『働きながら、親をみる 』
PHP研究所 1,512円 ISBN： 978-4569824062
もし明日、親が倒れたら――。親の老いからは極力目をそらしていたいものですが、その日はいつか必ずやってきます。一言に「老い」といってもその内容や進行のスピードは人それぞれで、身体が一気に衰えることもあれば、認知症などじわじわ進行し、気づいたときにはひとりにしておくのが危なくなるような場合もあります。近くに住んでいても、遠く離れて暮らしていても、親の介護に際して子供にかかる苦労は変わりません。著者は、「どんな場合でも、自分の仕事を辞めたり、自分の人生をあきらめて親の介護に集中することは絶対に勧めない」としています。介護は何年続くかわからない旅であり、親御さんが亡くなっても、あなたの人生は続くからです。では、どうすれば自分の人生をあきらめず、親と双方の幸せを目指せるのか。本書では介護保険から成年後見人制度、利用できる便利なたくさんのサービスについて、1冊で概要がわかるよう紹介します。
[新刊] 『「損」を恐れるから失敗する 』
PHP研究所 886円 ISBN： 978-4569835594
誰だって、「得」をしたいけれど同じ分だけ「損」もしたくない――。だが著者によれば、心理学の実験では、人間は「得をした」ときよりも「損をした」ときのほうが心理的インパクトは大きく、損を恐れる傾向が強いこと(「損失回避性」の法則)が明らかだという。
「損」と「得」に人間はどう反応するのか。その研究が一番進んでいるのが、「行動経済学」という分野だ。行動経済学に貢献した代表的な学者は、2002年にノーベル経済学賞を受賞したダニエル・カーネマンと、同僚のエイモス・トヴェルスキー。ともに心理学者である。二人の研究した心理学の知見が経済現象を説明するのに有効だということで、ノーベル経済学賞が授与された(トヴェルスキーはすでに他界していたので、カーネマンだけの受賞となった)。
「心の問題」のプロである著者が、カーネマンらが明らかにした人間の心理特性を紹介しながら、私たちの仕事と人生に役立つ思考法を解説する。
[新刊] 『仕事がツライときの感情の整理法 』
WAVE出版 918円 ISBN： 978-4866210414
人間関係で悩む自分と別れなさい! 累計200万部超のベストセラー作家が教える、感情をコントロールする技術とは? ベストセラー作家、精神科医・和田秀樹氏による書き下ろし待望の新刊! 本書は、ビジネスマン向けに、仕事をする上でよく起きる人間関係のトラブルにまつわるシチュエーションを41個挙げて、それぞれのシーンで、どのように感情をコントロールして、上司や部下、同僚とつきあって、上手くその人と付き合っていくべきなのかを精神科医の視点から指南した1冊です。色々な面倒な人の感情と、どう向き合っていけば、自分が心壊れることなく職場で働くことができるのか? そんな自分と他人の感情コントロール法を指南した全ビジネスパーソン必読の書!
[新刊] 『勉強したくなった人のための 大人の「独学」法 』
大和書房 1,512円 ISBN： 978-4479795742
学び続けることで、夢をかなえたり、自分の人生をガラリと変えるチャンスに出会えるのです。思い立ったときに動こう。医師をしながら、作家、映画監督、進学塾経営など、「独学」で手に入れた私の方法、すべてお伝えします。
[新刊] 『受験学力 』
集英社 821円 ISBN： 978-4087208757
二〇二〇年度から大学入試が変わる。中央教育審議会の答申によると、センター試験は廃止され新テストを導入。すべての国立大学の入試が実質AO入試化される。しかし「従来型の受験学力」を否定し「新しい学力」を求めるこの改革は、格差のさらなる拡大の危険や子供のメンタルヘルスに悪影響をもたらす可能性が非常に高い。そもそも政府が否定する「従来型の学力」は本当に“悪”なのか。子供が受験勉強で身につけるべき能力、これからの時代に必要な力とは何か。精神科医であり、また長きにわたり教育産業に従事してきた視点から多角的かつ詳細に論じる。
[新刊] 『こころと体の常識――「ウソと誤解」を明らかにする! 』
PHP研究所 799円 ISBN： 978-4569832944
「和田秀樹こころと体のクリニック」で医者として、アンチエイジングに関わる診療の現場に関わっている著者。そこで患者さんに伝える話を、わかりやすく纏めた一冊。「こころと体の常識」として思われていることが、じつは正しくなかったりする。「ウソと誤解」を明らかにする!「やせると長生きできる」はウソ「血糖値は低いほうがいい」という誤解「肉は減らしたほうがいい」のウソ「油抜きダイエット」はこわいアンチエイジングの昼食・間食・夕食「快体験」が免疫力を上げる40代から、老化は始まっている。いつまでも元気に10歳若々しく見られるコツが満載!
[新刊] 『感情的にならない気持ちの整理術ハンディ版 』
ディスカヴァー・トゥエンティワン 1,404円 ISBN： 978-4799320297
不機嫌でいるとソンをする！「ついつい怒ってしまう」「気持ちが落ち込みがち」「イライラすることが多い」……最近、感情をコントロールできず、不機嫌になる人が増えている気がしませんか？感情に振り回されると、仕事も、人間関係も、うまくいきません。医学的に見てもマイナスです。免疫機能が低下して、病気になりやすいからです。仕事も、人間関係も、健康も、努力して「自分磨き」するより、まず感情をコントロールして、ごきげんな時間を増やすのが早道。頭がよくて優秀な人より、いつもごきげんな人がうまくいくのです。イヤな気分を引きずらないで、毎日ごきげんでいる方法本書は「実は自分も感情的になりやすい」と語る精神科医・和田秀樹さんが、自分自身でも実践して効果があった考え方をまとめたものです。「感情的になってしまう理由」から「感情整理のコツ」「感情的になった時の対処法」「毎日ごきげんに過ごす方法」まで、著者の「心のコントロール術」のすべてがわかります。手軽に実践できる「気持ちの整理術」もたくさん紹介されているので、自分に合ったものから、今日すぐ実践できます。まずは読み始めてください。気持ちが上向きになっていくことが感じられるはずです。
[新刊] 『マンガでわかる! アドラー心理学 折れない心の作り方 』
宝島社 1,296円 ISBN： 978-4800261243
大ブームからベーシックとなったアドラー心理学の考え方を利用し、どんな環境下でも「折れない心」を作るテクニックをマンガで紹介。アドラー×レジリエンス要素(復元力、弾力性)で自己を変革する新しいタイプのアドラー心理学解説本の登場です。家族、友人、職場などの人間関係がグッとラクになる! この一冊があれば、ほかのアドラー本はもういらない。
[新刊] 『感情がきれいに整うぬり絵 』
宝島社 1,296円 ISBN： 978-4800260796
ブームとなっている「大人のぬり絵」で、自分の感情を自然と穏やかにコントロールできるようになる本です。監修は「感情コントロール」の第一人者として知られる精神科医の和田秀樹氏。「意外性」をキーワードに、感情の源である前頭葉の働きに効果的な仕掛けをぬり絵に紛れ込ませました。怒りや落ち込みなど人生の様々な場面で損につながる感情の暴走を抑える効果があります。楽しんでぬれば自然と感情が落ち着き、穏やかな気持ちになれます。
[新刊] 『不安にならない技術 』
宝島社 1,296円 ISBN： 978-4800260666
アドラー心理学の始祖・アルフレッド・アドラーと同じ時代を生きた日本の医学者・森田正馬。本書はそんな森田が創始した「森田療法」の生活への取り入れ方をやさしく紹介した入門書です。「話し下手な自分を変えたい」「もっと痩せたい」「まわりと比べると劣等感を抱く」「不眠症が辛い」…etc。さまざまな悩みを抱える現代人はついつい「嫌な自分」を捨てて「なりたい自分」像を描きがち。しかし森田は、そんな理想像を描くことをせずに、「あるがまま」の自分で幸せに生きるにはどうすべきかを説いてくれます。「悩み続ける人」を傲慢と指摘、「悩み」にはいい悩みと悪い悩みがあること、「生の欲望」に耳を傾けること、「目的本位」で生きることなど、精神科医の著者が解説します。
[新刊] 『医学部にとにかく受かるための「要領」がわかる本 』
SBクリエイティブ 864円 ISBN： 978-4797388947
本物の才能より声・外見・演技…ショーンKと対談した著者が迫る「騙しの心理」マスコミを騒がしたショーンK氏、野々村元県議、小保方氏、舛添氏…。最近急増する自己愛性・演技性人間という存在――。そういう人に魅了されたり、簡単に騙される私たちやマスコミ。新たなパーソナリティの諸問題を、現役精神科医がするどく分析!「普及したSNSで言動をやたら盛りたがる人」「嘘を積み重ね周りを信じさせるばかりか、自分の嘘を本当だと思い込む人」「仰々しくやたら演技がかっている人」
「責任を問われると自分が被害者であるかのごとく言いたがる人」…こういった、最近急増する自己愛性・演技性人間という存在――。そしてそういう人に魅了されたり、簡単に騙されたりしてしまう私たち(個人からマスコミまで)という存在――。近年増殖するあらたなパーソナリティの諸問題(事例)を、現役精神科医がするどく分析する。
[新刊] 『精神科医が教える 自分のままで幸せになる恋愛術 』
海竜社 1,080円 ISBN： 978-4759315110
「思い込み」をなくすだけで、幸せが手に入る！ 精神科医が教える、人生１００年時代の「愛」の見つけ方。恋愛に対して肩肘張ることが少なくなり、幸せに近づけるよう、心理学に基づいた現実的な恋愛ノウハウを伝授する。
[新刊] 『五〇歳からの勉強法 』
ディスカヴァー・トゥエンティワン 1,080円 ISBN： 978-4799319635
勉強法がいちばんの若返りのクスリ! ? 来たるべき70歳超現役の時代にも、悠々自適の引退後にも、50歳の今からの準備が肝心! 50歳からの勉強法は、目的によって異なる。現在の場所での出世、もしくは独立起業によって報酬を求めるのか、夢の実現や定年後の豊かな人間関係を求めるのか? いずれも共通するのは、50歳の頃から準備を始めるのが成功の秘訣だということだ。それぞれについての勉強法を概説するとともに、前頭葉の機能低下などによる意欲の低下など、この年代以降に特有の生理的障害をあげ、その対策についても述べる。一方で、75歳くらいまでは低下しない知的能力など、50歳以降ならではの強みとそれを生かした記憶法、英語学習法、スピーチ練習法などについても、具体的に取り上げる。老年精神医学、精神分析学を専門とする医師として、『受験は要領』のヒット以来の大学受験指導者として、また、若い頃からの夢を50歳近くになってかなえた映画監督としても活躍する著者ならではの経験と見識、ノウハウが詰まった一冊である。
[新刊] 『聴くだけで感情が整うCDブック こころの老化を防げば怒りも落ちこみもスッキリ! 【CD付き】 』
宝島社 1,296円 ISBN： 978-4800255037
聴くだけで感情が整うCDを、人気精神科医の和田秀樹氏監修のもとに制作。怒りっぽい人、悲しみやすい人、直線的思考に陥りがちな人。みんな原因は一緒。前頭葉のはたらきが弱いのです。このCDはその前頭葉を活性化させるように編曲されています。クラシックの名曲を中心に、三枝成彰氏が自らの作品も交えながら、オリジナルに選曲。それを和田氏が「脳」の観点から編曲・監修しました。怒りも悲しみも、聴くだけで解消します! 本書では和田氏がメカニズムを詳しく解説します。
[新刊] 『感情を上手に解き放つ技術 』
新星出版社 1,188円 ISBN： 978-4405097124
えっ？感情的になったらいけないんじゃないの？」と思っている多くの人にむけて、４０万部を超すベストセラー『感情的にならない本』の著者和田秀樹氏が送る最新のメッセージ。もちろん、ただ感情をむき出しにすればいいというわけではありません。感情を出すことによって愛されたり、人間関係を豊かにしていく人と、感情的になって嫌われる人には明らかな違いがあります。どうすれば、自分も幸せになり、他人ともうまくやっていけるのか。いちばん大切なことは何なのか。多くの日本人にとって、感情的になることより感情が出せないことのほうが問題となっている今、勘違いしている感情問題から自由になってハッピーな毎日を手に入れませんか？
[新刊] 『感情を上手に解き放つ技術 』
新講社 972円 ISBN： 978-4860815486
本書はこんな方に読んでいただきたい本です。「自信のない人、コンプレックスのかたまりの人、自分が嫌いな人、自分を否定する人」、つまり自分を愛せない人です。自分を最後まで愛し、守るのは「自分」しかいません。だからどんなに落ち込んでも、まずはそんな自分を好きになることです。それがすべての始まり。自分は自分。そう思えたとき、はじめて人も好きになる。好きになれなくとも、うまくつき合うことができます。人生が変わるとはそういうこと。きっと素敵な自分、そして人生に出会えます。◎自分だけは自分の味方だから勇気が生まれる ◎「自分に厳しい」のはいいことなのだろうか ◎自分を味方にするのは基本的な生き方 ◎人をほめることはなぜ大事なのだろうか ◎「わたしのおかげだ」というのは思い上がり ◎「ではどうするか」と考えるほうが大事です ◎他人のほうがあなたのいいところに気づきやすい ◎ほんとうに力になるのは自分の励まし ◎人のためではなく、自分のためと思っていいはずです◎周りに合わせなくても人間関係は壊れない (他)
[新刊] 『「面倒くさい!」をなくす技術 』
三笠書房 637円 ISBN： 978-4837984351
面倒くさいことに追いつめられて、人生つむ前に、この一手!やる気がないからでも、意志が弱いからでもない……自分を動けなくしている心の障壁を消す技術! 人生の「やらなくてならない面倒なこと」を必要最小限の努力ですませるには!? 残念ながらこの世の中は、まともにぶつかっていけば「面倒くさい!」ことだらけです。でも、そんな「面倒くさい!」ことの1つひとつを潰していけば、目の前に広がるのは、ストレス0(ゼロ)の楽園です! ★やらずに逃げていいことはある。だが、どう逃げるかが重要 ★やりたくなるよう、気分を変える ★苦手を、手っ取り早くなくす方法を知っておく
★食べ物で、気分をコントロールする ★いっそやらずに、他人に任せる! 究極の「面倒くさがりや」なのに、いつもうまくいく人はやる気に頼らないコツを知っているのです!
[新刊] 『仕事の9割は断っていい! 』
リンダパブリッシャーズ 1,404円 ISBN： 978-4198642136
仕事で大きな成果をあげて周りから認められたい願望。誰にでもありますよね?だからと言って、頼まれた仕事、ほいほい全部引き受けていませんか?ハッキリ言いましょう、頼まれた仕事の9割は「断って」しまってもいいんですあなたが成果を出せる「プロの仕事」ができることだけに全力を出し切ったほうが成果はあがります成果を出している一流の人たちの「仕事の選び方」のコツを精神科医の和田秀樹が教えます
[新刊] 『受験のシンデレラ DVDブック 』
ブックマン社 2,138円 ISBN： 978-4893088659
ドラマ化され、話題沸騰の『受験のシンデレラ』。モナコ国際映画祭4冠達成の映画版がDVDになりました!受験のカリスマ・和田秀樹が原作を書き、自ら監督した名作です!!DVDの他に、映画のストーリーをベースにした、中学レベルから東大合格を目指すノウハウを詰め込んだ受験勉強の実用書がセットに。劇中にもある、勉強法のテクニックをギュッと凝縮した【受験の要領 38箇条】を丁寧に解説しています。特別付録は、貼って使える【受験計画表】。月別、科目別にやるべき参考書を示した、東大合格を叶えるための実践的な勉強スケジュールです。
これを実行すれば、誰もがシンデレラになれる!
[新刊] 『「バカの人」相手に感情的にならない本 』
文芸社 648円 ISBN： 978-4286178530
「第1章 性格バカ よりどりみどりの困った人たち」「第2章 実直バカ 勤勉なのにリストラ候補NO.1」「第3章 うのみバカ 信じるものはバカをみる」「第4章 決めつけバカ 人の話が聞けない残念な人」「第5章 はだかのバカ うぬぼれ・開き直り・裸の王様タイプ」などなど――「さあ、一緒にバカから脱却しましょう! ! 」和田式バカな! を徹底的に解明しました! !
[新刊] 『アドラー流「自分から勉強する子」の親の言葉 』
大和書房 1,404円 ISBN： 978-4479795346
親の言葉ひとつで、どんな子でも東大に行ける!歯磨きのように、勉強を習慣化させる一言とは?勉強が苦手だった私の弟も、母の言葉で「東大合格」したアドラー流心理学を知ないままに実践してきた和田家の母は、結果的に兄弟ともに東大現役合格させた。本書では、どんな言葉かけがよいのか悪いのか、セリフを出して、わかりやすく説明する。「ご褒美」がもたらす本当の効果、自分の意見のある子、ない子の差、小学生で成績が頭打ちになる子の特徴、私の母の「脅し文句」、多少のウソも方便、子どもの競争心はこんなときに育まれる―歯磨きのように、勉強を「習慣化」させる一言とは?
[新刊] 『「我慢する」がなくなる本 』
ぱる出版 1,296円 ISBN： 978-4827209945
なぜ、「ガマン強い人」はまわりから同情されないのか? 我慢することは、美徳ではありません!我慢をするから、いつまでも幸せになれないのです!身体的にも、精神的にも、我慢があなたに良い影響を与えることは一切ありません。逆に我慢は病気のもとです。日本人は、結果よりもプロセスを重視しがちです。「我慢は美徳」「我慢している姿が美しい」「真面目にやっていれば結果は二の次だ」と、無理をする人間が努力家として評価されます。しかし、そんな日本の社会が、世の中を暗く生きづらいものにしています。「自分が謝れば済むことだから……」などと、我慢した結果、体も心もボロボロになってしまえば元も子もありません。長くもない人生、今が、そして結果がすべてです。
[新刊] 『「おめでたい人」の思考は現実化する 』
小学館新書 821円 ISBN： 978-4098252640
考えても仕方ないこと、考えすぎてません?格差が広がり、息苦しさが増す日本。挑戦することよりリスクを回避することを優先し、失敗を恐れるあまり何もしない人が増えている。行動さえすれば手に入るものは多いはずなのに、チャンスを逃してしまうことが問題で、これでは国力も落ちて当然だ。そんな状況を打破できるのは、「考えても仕方ないことは考えない」「まず行動してみる」おめでたい思考パターンを持つ人たち。なぜこの思考パターンが成功を引き寄せるのか、実在の成功者たちの思考がどう働いたのか、わかりやすく解説する。また誰でもその思考パターンを身につけることができる日常的な発想トレーニング法も公開、人間関係の悩みや将来への不安に立ちすくんでしまう人を「肩の力を抜いて、とりあえず一歩踏み出してみよう」と元気づける、人気の精神科医の「おめでた思考」のすすめ。
[新刊] 『感情的にならない話し方 』
新講社 972円 ISBN： 978-4860815448
ベストセラー『感情的にならない本』続編。本書では、精神科医の著者が、どうすれば、「感情的にならずに話せるのか」をテーマに、その具体的方法と感情の対処法を提唱します。人間は感情の生きもの。だから、感情的になってしまうこと自体は仕方がありません。だれかと話していて、イライラ、ムカムカしてくること、不快になることは誰にでもあります。しかし、話しの相手は、職場の人、仕事の相手、日常生活でつきあわなければならない人。今後も顔を合わせなければならないし、利害も絡んできて、関係を悪くしてはならないのです。感情的になるわけにはいかない。にもかかわらず、怒りを抑えることがむずかしい。こういう場合でも、最低限『怒鳴る、いらつく、相手を傷つける悪意のある言葉を吐くといった「感情的」な態度や行動を表に出さない』というルールを守ろう、と決めておけば、少しは自分を見失うことなく切り抜けることができるとアドバイスします。どうすれば感情的にならずに話せるか。「自分は正しい」「相手は間違っている」と思ったとき読む本。
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最終更新日2017.06.19 |
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