医者がすすめる 脳がどんどん若返る80の習慣

新刊案内

脳は、普段の使い方次第で、老化に抗い進化することがわかっています。最前線で活躍する専門家たちに、その具体的な方法を学ぶ本！全部が正しいとか全部やらなければいけないと考えるのでなく、あれこれ試す材料だと考えれば、いくつかは自分にヒットしてよい結果になるでしょう。まずは試してみることです。その姿勢が大切です。