TV「徹子の部屋」「そこまで言って委員会NP」に著者出演して話題沸騰！！心と体の老化を受け入れて、健康寿命を伸ばして人生を楽しむ!老年精神科医・和田秀樹が、心身を健やかに保ち、上手に老いるコツを実践的に紹介。老化を防ぐ脳の刺激、達成感を求め続ける生き方、フレイル予防、そしてセカンドライフを充実させるための準備と挑戦方法など、健康維持と長寿を実現して、楽しく生きる方法をわかりやすく解説。
TV「徹子の部屋」「そこまで言って委員会NP」に著者出演して話題沸騰！！心と体の老化を受け入れて、健康寿命を伸ばして人生を楽しむ!老年精神科医・和田秀樹が、心身を健やかに保ち、上手に老いるコツを実践的に紹介。老化を防ぐ脳の刺激、達成感を求め続ける生き方、フレイル予防、そしてセカンドライフを充実させるための準備と挑戦方法など、健康維持と長寿を実現して、楽しく生きる方法をわかりやすく解説。
