ゆるく生きれば楽になる 60歳からのテキトー生活

  • 2024年1月29日
  • 2024年1月29日
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食べたいものを食べる! やりたいことだけやる! 嫌なことは気にしない! 高齢になっても元気で楽しく、心豊かに生きることのできる「ゆるい生き方」のヒントを、多くの高齢者に接してきた老年精神医学の第一人者が教える。「テキトー」「手抜き」でちょうどいい!労働の義務や人間関係のしばりから解放され、最高の老後を送るための、心と身体の生活習慣。