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  • 2024年1月29日
  • 2024年1月29日

ゆるく生きれば楽になる 60歳からのテキトー生活

食べたいものを食べる! やりたいことだけやる! 嫌なことは気にしない! 高齢になっても元気で楽しく、心豊かに生きることのできる「ゆるい生き方」のヒントを、多くの高齢者に接してきた老年精神医学の第一人者が教える。「テキトー」「手抜き」でちょうどいい!労 […]

  • 2024年1月29日
  • 2024年1月29日

死ぬまでひとり暮らし 死ぬときに後悔しないために読む本

年をとったら自由に生きる。お金、会社、仕事、家族、夫婦、子供、あらゆる束縛から自由になる。あした死んでも後悔しない!6000人の死に立ちあってきた医者が伝えるほんとうに幸せな暮らしかた年をとったら自由に生きる。家族、夫婦、子供、会社、仕事、お金、あら […]

  • 2024年1月29日
  • 2024年1月29日

60歳すぎたら コレステロールは下げなくていい

高齢になると「コレステロール対策」の健康常識が大きく変わります。コレステロールは人間の元気と活力の源です。決して健康に害をもたらすものではありません。とりわけ、高齢者が健康長寿を実現するには、日々コレステロールをしっかり摂取する姿勢が必要不可欠です。 […]

  • 2024年1月29日
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60歳すぎたら 血糖値は下げなくていい

高齢になると「血糖コントロール」の健康常識が大きく変わります。血糖値は、高血糖よりも低血糖のほうがずっと危険です。糖尿病は、じつは「血糖値を下げなきゃいけない病気」ではなく、「低血糖にならないように、血糖値を高めにキープしなきゃいけない病気」なのです […]