精神科医として長く「生きづらさ」と向き合ってきた著者の名著を復刊。現代は、リアルの世界でもSNSの中でも、他人からの激しい攻撃にさらされやすい時代です。そこで大切なのは、自分自身を大切にし、「好き」になること。そして、最後まで自分が自分の「味方」になってあげることです。コンプレックスを抱えている人自己肯定感が低い人他人に振り回されやすい人・・・・そんな人たちにストレスフルな日常を生き抜くヒケツをお教えします。
精神科医として長く「生きづらさ」と向き合ってきた著者の名著を復刊。現代は、リアルの世界でもSNSの中でも、他人からの激しい攻撃にさらされやすい時代です。そこで大切なのは、自分自身を大切にし、「好き」になること。そして、最後まで自分が自分の「味方」になってあげることです。コンプレックスを抱えている人自己肯定感が低い人他人に振り回されやすい人・・・・そんな人たちにストレスフルな日常を生き抜くヒケツをお教えします。
