不安が軽くなる本 明るい気持ちになる!

不安が軽くなる本 明るい気持ちになる!

不安が軽くなる本 明るい気持ちになる!

コロナ禍や災害の多発など、私たちの生活は不安と隣り合わせです。だれでも心に不安を持ってあたりまえです。日々不安を感じて生活する中、私たちはどういう風に不安と向き合えば、不安に振り回されず、前に進めるのか。明るい気持ちで生活できるのか。精神科医の和田秀樹先生が、ポジティブに不安と向き合う考え方、不安を「生きる力」に変える方法、明るい気持ちになる対処法を本書で具体的に提言します。

>和田秀樹 こころと体のクリニック

和田秀樹 こころと体のクリニック

「和田秀樹 こころと体のクリニック」では、和田秀樹が医師として直接診療を行なっています。精神分析理論や森田療法、アドラー理論など、さまざまなメンタル・ヘルスの理論を長年学んできた経験に基づいて、効果的な診療を行います。

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